🔥 Gratuit · Sans pub · 100% privé

MUSCU, CARDIO
& NUTRITION
UNE SEULE APP

Logge tes séances, trace tes runs en GPS, suis tes macros et analyse ta composition corporelle — tout au même endroit. Gratuit, sans pub.

Sur le Web — Commencer gratuitement Disponible sur Google Play

Gratuit · Sans carte bancaire · 30 secondes pour commencer

Voir les fonctionnalités ↓
100%
Gratuit
0
Publicités
Séances

TIMER AUTO
APRÈS CHAQUE SÉRIE

Fini de regarder ta montre. Dès que tu valides une série, le timer de repos part automatiquement. 60, 90 ou 120 secondes — tu choisis. Un bip quand c'est fini.

Essayer maintenant →
Séance en cours dans Evolvea : timer de repos automatique et séries loggées

MACROS EN
TEMPS RÉEL

Scanne un code-barres ou pioche dans la base Open Food Facts — des millions de produits, enrichie chaque jour par la communauté. Evolvea calcule instantanément calories, protéines, glucides et lipides.

Essayer maintenant →
Journal nutrition Evolvea : calories, macros, hydratation et objectifs personnalisés

VOIS TES
EFFORTS D'UN COUP D'ŒIL

Le calendrier d'intensité colore chaque jour en vert selon l'effort de ta séance : plus c'est intense, plus le vert est vif. Ta régularité visualisée en un coup d'œil.

Essayer maintenant →
Calendrier d'intensité Evolvea : chaque jour d'entraînement coloré en vert selon l'effort

PROGRESSE
ENTOURÉ

Partage tes séances et tes records sur le fil, réagis et commente ceux des autres, et échange en privé pour vous motiver. La flamme de motivation s'allume quand vous vous entraînez tous les deux.

Rejoindre la communauté →
Feed communauté Evolvea : partage de séances et records, likes, commentaires et messagerie
Fonctionnalités

TOUT CE DONT
TU AS BESOIN

De la séance de muscu au run GPS, de la nutrition au suivi corporel — Evolvea centralise tout ce qui compte pour progresser.

🏋️
SUIVI DES SÉANCES

Log chaque série, chaque rep, chaque kilo. Séance libre ou à partir d'un template. Timer de repos automatique après chaque série.

Timer de repos Templates Séance guidée
📈
PROGRESSION & PRs

Courbes de progression par exercice. 1RM estimé automatiquement. Détection des records personnels en temps réel pendant la séance.

Courbes 1RM estimé Records PR
🏃
CARDIO GPS

Un suivi GPS précis et fiable, à la hauteur des meilleures apps de course. Tes courses et sorties vélo tracées en temps réel sur la carte, avec distance, allure, durée et dénivelé.

Tracé GPS précis Allure & dénivelé Course & vélo
🥗
JOURNAL NUTRITION

Scanne le code-barres et Evolvea calcule calories, protéines, glucides et lipides. Base d'aliments Open Food Facts — des millions de produits, enrichie chaque jour par la communauté. Objectifs caloriques personnalisés selon ton poids et ton but.

Open Food Facts Scan code-barres Objectifs perso
⚖️
COMPOSITION CORPORELLE

Enregistre tes données de balance (poids, masse musculaire, masse grasse, eau corporelle…) et suis ton évolution avec des graphiques détaillés.

Masse musculaire % Graisse Mensurations
🔥
STREAK & BADGES

Calendrier d'intensité : chaque jour se colore en vert selon l'effort fourni (rien → faible → moyen → fort). 12 badges à débloquer et un streak de jours consécutifs pour rester motivé.

Calendrier d'intensité 12 badges Streak
📋
TEMPLATES DE SÉANCES

Crée tes propres programmes (Push/Pull/Legs, Full Body…). Durée estimée automatiquement. Lance une séance guidée en un tap depuis l'accueil.

Programmes perso Durée estimée Séance guidée
💬
COMMUNAUTÉ

Un feed pour partager tes séances et suivre ta progression avec les autres, et une messagerie pour échanger, se motiver et se lancer des défis.

Feed Messagerie Motivation
🌍
DANS TA LANGUE

Evolvea est traduite dans toutes les langues et s'adapte automatiquement à celle de ton téléphone. Où que tu sois dans le monde, l'app est chez toi.

Toutes les langues Auto-détection International
Simple

EN 3 ÉTAPES

Pas d'abonnement. Pas de carte bancaire. Juste te connecter et commencer.

1
CRÉE TON COMPTE

Email + mot de passe. 30 secondes. Tes données sont synchronisées sur tous tes appareils.

2
LANCE UNE SÉANCE

Choisis un template ou pars en mode libre. Log tes séries au fur et à mesure.

3
SUIS TA PROGRESSION

Courbes, PRs, calories, composition corporelle — tout est là, clair et immédiat.

Commencer

CHOISIS
TA PLATEFORME

Lance Evolvea dans ton navigateur en un clic, télécharge l'app Android sur le Play Store, ou installe-la sur iPhone via Safari — c'est gratuit.

🌐
Web / Ordinateur
Aucune installation

Lance Evolvea directement dans ton navigateur, sur ordinateur ou mobile. Rien à installer.

Ouvrir la version web →
🍎
iPhone / iPad
iOS 14+ · Safari uniquement
1
Ouvre app.evolvea.fit dans Safari (pas Chrome)
2
Appuie sur l'icône Partager en bas de l'écran (carré avec flèche vers le haut)
3
Fais défiler et appuie sur "Sur l'écran d'accueil"
4
Appuie sur "Ajouter" en haut à droite — l'icône Evolvea apparaît sur ton écran d'accueil
🤖
Android
Android 8+ · Chrome recommandé
Disponible sur Google Play
Questions

FAQ

Oui, entièrement gratuit. Pas d'abonnement, pas de fonctionnalités cachées derrière un paywall, pas de publicités. Evolvea est développé par passion pour la musculation.
Oui. En créant un compte, toutes tes séances, ta nutrition, tes données corporelles et tes templates sont sauvegardés dans le cloud et accessibles depuis n'importe quel appareil.
Oui. Evolvea est disponible sur le Play Store pour Android. Sur iPhone, ouvre app.evolvea.fit dans Safari et ajoute-le à ton écran d'accueil (PWA) pour une expérience identique à une vraie app.
Absolument. Tu peux créer n'importe quel exercice avec son nom, le groupe musculaire ciblé, une vidéo tutoriel et des notes. Tes exercices personnalisés sont sauvegardés et réutilisables dans tous tes templates.
Le 1RM (One Rep Max) est le poids maximum que tu peux soulever une seule fois. Evolvea l'estime automatiquement à partir de tes séries via la formule d'Epley, sans avoir à tester ton vrai maximum — ce qui serait risqué sans partenaire.
Oui. Tu peux logger tes séances et consulter tes données même sans connexion : Evolvea fonctionne hors-ligne et synchronise automatiquement dès que tu retrouves internet.

PRÊT À
PROGRESSER ?

Rejoins Evolvea. C'est gratuit, ça prend 30 secondes.

🚀 Commencer gratuitement